Méditer avec les huiles essentielles
Mélanie Colleaux
Et si vous alliez méditation et huiles essentielles ?
Saviez-vous que méditer avec l’huile essentielle de géranium bourbon développe l’amour de soi ? Que l’essence d’orange douce aide à exprimer sa créativité ? Que l’huile essentielle de ciste permet de se libérer de ses blessures ?
Préparez-vous à une véritable transformation intérieure !
Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour méditer sereinement avec les huiles essentielles, leurs bienfaits, les modes d’utilisations et de précaution et comment bien ressentir une huile essentielle.
En plus :
La voix de Mélanie Colleaux vous bercera durant 9 méditations (disponibles sur le site de l’auteure) sur les sensations, les émotions, l’enfant intérieur, la confiance en soi, l’autoguérison… ; En ajustant vos propres besoins, les huiles essentielles vous aideront à méditer sereinement et à (re)trouver la paix intérieure !
128 pages
9,90€
Éditions Jouvence
EAN : 9782889531554
Format : 165 x 238 mm
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Extrait du livre
Sommaire
CHAPITRE 1 – CE QU’IL FAUT SAVOIR AVANT DE MÉDITER
Pourquoi méditer avec les huiles essentielles ?
Comment méditer avec les huiles essentielles ?
Conseils, précautions et cas particuliers
CHAPITRE 2 – JE MÉDITE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES
Guide de lecture
Guide de méditation
Le corps et les sensations
Thème 1 – J’ai pleinement conscience de mon corps
Ylang-ylang, la joie des sens
Thème 2 – Je ressens mon corps et mon cœur
Géranium bourbon, l’amour de soi
Les émotions et les sentiments
Thème 3 – Je vis et j’apaise mes émotions
Citron zeste, le soleil doré
Thème 4 – Je retrouve force et confiance
Cèdre de l’Atlas, la force de la nature
Le passé
Thème 5 – J’illumine mon enfant intérieur
Hélichryse italienne ou immortelle, l’enfance éclairée
Mandarine, l’enfance retrouvée
Thème 6 – Je libère mes blessures
Ciste ladanifère, une puissance du passé
L’éveil à soi
Thème 7 – Je développe ma créativité
Orange douce, la gaieté fruitée
Thème 8 – Je ressens la paix intérieure
Benjoin, la paix profonde
Thème 9 – Je deviens maître de moi-même
Lavande vraie, une tendre protection
CHAPITRE 3 – D’AUTRES HUILES ESSENTIELLES PRÉCIEUSES POUR VOS MÉDITATIONS
Conclusion et remerciements
Les messages des plantes
Bibliographie
Index des huiles essentielles (présentation complète)
Index thématique
Notes
« Mes petites huiles » : informations générales
Biographie de l’auteure
Thérapeute énergétique et co-fondatrice d’un centre de développement et d’éveil à Annecy, Mélanie Colleaux a suivi plusieurs formations en aromathérapie en France et à l’étranger. Elle s’est très vite passionnée pour les huiles essentielles avec une approche holistique. Mettant en avant l’expérience et le ressenti, elle partage aujourd’hui ses connaissances lors de conférences, formations et ateliers pour adultes et enfants : créations cosmétiques, utilisations thérapeutiques et énergétiques.
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