Méditer avec les huiles essentielles

Mélanie Colleaux

Et si vous alliez méditation et huiles essentielles ?

Saviez-vous que méditer avec l’huile essentielle de géranium bourbon développe l’amour de soi ? Que l’essence d’orange douce aide à exprimer sa créativité ? Que l’huile essentielle de ciste permet de se libérer de ses blessures ?

Préparez-vous à une véritable transformation intérieure !

Découvrez tout ce qu’il faut savoir pour méditer sereinement avec les huiles essentielles, leurs bienfaits, les modes d’utilisations et de précaution et comment bien ressentir une huile essentielle.

En plus :

La voix de Mélanie Colleaux vous bercera durant 9 méditations (disponibles sur le site de l’auteure) sur les sensations, les émotions, l’enfant intérieur, la confiance en soi, l’autoguérison… ; En ajustant vos propres besoins, les huiles essentielles vous aideront à méditer sereinement et à (re)trouver la paix intérieure !

128 pages
9,90€

Éditions Jouvence
EAN : 9782889531554
Format : 165 x 238 mm

 

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Sommaire

CHAPITRE 1 – CE QU’IL FAUT SAVOIR AVANT DE MÉDITER

Pourquoi méditer avec les huiles essentielles ?
Comment méditer avec les huiles essentielles ?
Conseils, précautions et cas particuliers

CHAPITRE 2 – JE MÉDITE AVEC LES HUILES ESSENTIELLES

Guide de lecture
Guide de méditation
Le corps et les sensations

Thème 1 – J’ai pleinement conscience de mon corps
Ylang-ylang, la joie des sens

Thème 2 – Je ressens mon corps et mon cœur
Géranium bourbon, l’amour de soi

Les émotions et les sentiments  

Thème 3 – Je vis et j’apaise mes émotions
Citron zeste, le soleil doré

Thème 4 – Je retrouve force et confiance
Cèdre de l’Atlas, la force de la nature

Le passé

Thème 5 – J’illumine mon enfant intérieur
Hélichryse italienne ou immortelle, l’enfance éclairée
Mandarine, l’enfance retrouvée

Thème 6 – Je libère mes blessures
Ciste ladanifère, une puissance du passé

L’éveil à soi

Thème 7 – Je développe ma créativité
Orange douce, la gaieté fruitée

Thème 8 – Je ressens la paix intérieure
Benjoin, la paix profonde

Thème 9 – Je deviens maître de moi-même
Lavande vraie, une tendre protection

CHAPITRE 3 – D’AUTRES HUILES ESSENTIELLES PRÉCIEUSES POUR VOS MÉDITATIONS

Conclusion et remerciements
Les messages des plantes
Bibliographie
Index des huiles essentielles (présentation complète)
Index thématique
Notes
« Mes petites huiles » : informations générales

Biographie de l’auteure

Thérapeute énergétique et co-fondatrice d’un centre de développement et d’éveil à Annecy, Mélanie Colleaux a suivi plusieurs formations en aromathérapie en France et à l’étranger. Elle s’est très vite passionnée pour les huiles essentielles avec une approche holistique. Mettant en avant l’expérience et le ressenti, elle partage aujourd’hui ses connaissances lors de conférences, formations et ateliers pour adultes et enfants : créations cosmétiques, utilisations thérapeutiques et énergétiques.

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